之前做过一个调研，问为什么开始抽雪茄？不少人回答是为了戒烟。是的，现在抽雪茄的人越来越多，其中不少人开始尝试抽雪茄的原因是为了戒烟，准确的说是戒掉香烟。这点倒是对的，抽雪茄确实有助于戒掉香烟，很多人就是抽雪茄之后戒断香烟的。雪茄和香烟同属于烟草制品，但二者之间存在巨大的不同。
抽雪茄能够用来戒烟是因为雪茄和香烟一样都有尼古丁。抽香烟上瘾主要是尼古丁的成瘾性依赖。雪茄里面的尼古丁含量其实比较高，抽雪茄依旧可以获尼古丁满足。区别在于抽雪茄和抽香烟身体对尼古丁的吸收方式不同。抽香烟的时候烟气吸入肺部之后，肺有数百万个肺泡，即发生气体交换的微小泡囊。这些肺泡提供了庞大的表面积(比皮肤面积大90倍)，从而为尼古丁、焦油和其他化合物提供充分的接触面。一旦处于血流中，尼古丁几乎会立即流向大脑，这就是为什么很多人烟瘾上来了，只要抽几口香烟就立刻能满足。抽雪茄不同，抽雪茄的时候不将烟吸入肺，而是用口腔作为感受雪茄的器官，我们口腔黏膜也能吸收尼古丁，但是吸收效率远远低于肺泡。抽雪茄是延迟了尼古丁满足，同时由于口腔黏膜吸收效率低，抽雪茄的时候身体吸收的尼古丁实际上比香烟少。相对来说抽雪茄比抽香烟更为健康一点。
雪茄比香烟相对好一点的地方还在于身体对焦油的吸收不同，香烟直接抽入肺，肺泡会累积大量的焦油，焦油对肺部的伤害比尼古丁要大。雪茄不直接抽入肺，避免了这个伤害。另外就是香烟制作的时候需要将烟叶制作成烟丝，专业上叫做制丝。制丝的工艺流程分为制叶片、制梗丝、制叶丝三个相对独立的工艺过程与组合，然后再将叶丝、梗丝、薄片丝均匀地混合掺配，经冷却后喷洒香精香料，增加的化学物质有包括增香剂、助燃剂等等。而雪茄作为纯天然烟叶制品，有更为自然的一面。
雪茄是一种烟草制品，抽雪茄同样可以带来烟草满足，但是比香烟健康一些，用抽雪茄来戒烟是比较有效和可行的。不过要强调的是任何烟草对身体的健康都有损害，雪茄也不例外，如果为了身体健康，最好就是不要接触任何烟草制品。