快转给你身边的女性朋友，16种适合女性的养生茶！
编辑：话酒茶小编 发布时间：2022-08-23 阅读数：721
秋天悄然而至，早晚温差大，天气多变，不少的年轻女性就常常想喝奶茶饮料等，但是奶茶对身体又不是很好。
所以，小编今天就总结了16种适合女性的养生茶，总有一款是您的最爱！
1. 绿茶：有助于延缓衰老，抑制心血管疾病，预防辐射伤害，美容护肤和醒脑提神等功效。
2. 红茶：刺激性弱，平缓温和，还有暖胃的功效。
3. 大麦茶：促进血液循环，调理肠胃，清热降火。
4. 山楂茶：消食解渴，健胃散淤，适合夏天没有胃口的时候来上一杯。
5. 柠檬茶：提神醒脑，补充维生素C，消除疲劳，顺气化痰，改善肌肤暗黄。
6. 枸杞茶：滋肾、润肺，养肝、明目、强壮筋骨，有效改善用眼过度人群还能帮助女性朋友美容养颜，调理身体气血，使气血更加红润。
7. 菊花茶：菊花富含维生素A，可以预防眼睛干涩；清肝明目，清热降火，有效缓解视力疲劳，咽喉肿痛等症状。
8. 荷花茶：能改善面色，消脂，令人神清气爽。
9. 百合花茶：有疏风清热、润肺止咳的作用。
10. 玫瑰花茶：凉血养颜，疏气解郁，有消脂和除口臭的效果，还能帮助肌肤变得红润，对于痛经也有比较好的帮助。
11. 金银花茶：清热解du，疏散风热感冒、消肿止痛，还对肠炎有缓解作用。
12. 蒲公英茶：又名黄花地丁，含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，尤其是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学价值。具有改善便秘，清热去火，镇静消炎，还可以消肿，美容养颜。
13. 茉莉花茶：具有清洁肠胃、疏气开郁的作用；能够缓解胃痛、鼻塞、腹泻等症状。
14. 陈皮姜茶：放几片姜丝加一两块小陈皮进行冲泡即可。有化痰止咳，消暑解渴，健胃消食的保健功能。
15. 蜂蜜柚子茶：美白护肤，缓解疲劳以及缓解紧张焦躁的情绪。
16. 红豆薏米茶：红豆能改善面黄，薏米含有丰富维生素E，能淡化色斑，延缓皮肤衰老。
正确饮茶的8点注意事项：
1. 存放没有超过半个月的新茶不喝；
2. 第一泡茶不喝；
3. 空腹不喝茶；
4. 发烧不喝茶；
5. 饭后一小时后再喝茶；
6. 多喝熟茶少喝生茶；
7. 经期选择性不喝茶；
8. 根据四季的变化选择合适的茶，春秋季喝红茶以及各类花茶，夏季喝绿茶以及各类花茶，冬季喝普洱等黑茶。
如果您常常手脚冰凉，而且体质偏寒体弱，不妨从现在开始戒掉奶茶冷饮等，试试喝养生茶。什么样的体质喝什么茶，不仅能达到美容养颜的效果，还可以有助于身体健康！
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