吸烟控量是其次，但是遇到这几种烟千万不要碰！
编辑：话酒茶小编 发布时间：2021-12-23 阅读数：682
随手拿起一盒香烟，我们都能看到印着的字眼“吸烟有害健康”，但是奈何禁不住诱惑！只能说适量吸烟，把控吸烟的数量已经是最大的极限了。很少人能真的把烟狠下心来戒掉
毕竟在寂寞的时候，无助的时候，压力大甚至喘不过气的时候，都希望可以抽一根烟缓解当下的不愉快！
抽烟不仅需控量这么简单，遇到这几种烟尽量能不碰就不要碰！
1、电子烟
电子烟的消费群体大多数都集中在年轻人中，大部分的年轻人都会认为电子烟就是一种潮流，为了紧跟潮流，常常会把电子烟作为首选。而且电子烟不仅口感丰富多样，形状也很独特，这也正是吸引了大众眼球。
而且在前些年有不少的商家打着电子烟可以戒烟的旗号，让不少想戒烟的朋友选择购买电子烟。所以电子烟在市场上也占有着比较重要的份额，但是它的危害不可忽视。
首先，电子烟中的有害成分并不会比普通的香烟低。
其次，一些不良商家为了降低制作成本，质量远远跟不上，不少的电子眼中植入了劣质的物质，就如同将一颗炸弹塞进了自己嘴里。随时都有可能引爆！这并非夸大其词，美国就曾报道过电子烟在口中爆炸的新闻。
最重要的是，电子烟在电池加热后会释放铅元素等对人体有害的物质，加上焦油以及尼古丁，同样会上瘾。
2、爆珠烟
爆珠烟也是近几年里比较流行的一款香烟，这款香烟最大特点就是在过滤嘴里有一个小爆珠，一种特殊的胶囊物质。当温度达到可以承受的最大点，胶囊就会瞬间的爆开，吸入一些独特的味道。
爆珠香烟的味道独特，深受大家的喜爱。但是含有爆珠的香烟有一定的液体香料以及色素，毒性会比普通的烟叶要大，也会加大身体排毒消耗的负担，长期吸这类香烟会对中枢神经造成很大的伤害，影响身体健康。
3、薄荷烟
薄荷具有一定的醒脑作用，薄荷当中的薄荷脑成分在高温燃烧下会分解致癌物质，名字叫作苯并芘，燃烧的时候会产生致癌物质，对身体造成一定的伤害。
这种香烟能够舒张气管平滑肌，降低其刺激的效果，掩盖部分呼吸道的症状，所以在不知不觉间大家就会吸入更多的有害物质。
经过研究发现，经常吸薄荷烟的人群，口腔中会分泌可替宁这种物质，这是尼古丁分泌以后的代谢物质，有尼古丁的生物活性，所以一定要少吸薄荷烟。
4、发霉的香烟
正常情况下，我们的香烟应该存储在干燥的地方，以免容易发霉变质。但是出现了存储不当的问题，往往就有香烟发霉等情况。
不要以为随便拿出来晾晒之后就可以直接吸，这是没有办法缓解香烟所产生的物质的。尤其是发霉的香烟里含有黄曲霉菌等一级致癌物质，当口腔与发霉烟草接触以后，有害的物质就还随着口腔进入消化道以及人体的血液当中，从而影响我们的肺部以及肝脏，导致癌症出现。
如果黄曲霉菌大约达到20克还会导致人体死亡，建议发现这类香烟的时候一定要丢掉，切勿因小失大。
5、水烟
水烟起源于中东地区的烟草制品，是一种用蜂蜜或者烟草制作而成的，并且使用水烟袋进行吸食。
水烟的烟草比较稀疏，这类烟草商家打着尼古丁以及焦油含量较低的旗号，深受大家的喜爱，但是根据世界卫生组织发布的研究报告显示，这种烟的成瘾性很强，只要吸食几次之后就会出现上瘾而且没有办法控制。最重要的是水烟的危害可能大于香烟的有害物质。
水烟点燃之后，所产生的烟雾会增加患肺结核以及肝炎的风险，研究数据表明，如果每天稀释三次水烟，相当于吸食一包纸质的香烟，水烟对健康的危害很大。
6、细杆香烟
细杆香烟一般比较受女性朋友的喜欢，很多抽过细杆香烟的人群都知道，细杆香烟的烟雾较为柔和，刺激性比较小。
所以就会认为这一类香烟对身体的危害就会更小，但是实际上并非如此，这类的香烟会对身体有一定的危害，其中的焦油以及尼古丁含量也是非常的高，如果女性经常吸食这种香烟，伤害程度也不亚于粗杆香烟。
以上是小编整理分享给大家的几种尽量不要吸食的香烟，当然不管是普通的香烟还是以上的这几类。其中每一种香烟都有危害，可以做到不吸烟那就是最好的。
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