二手烟危害大，却没想到还有比二手烟更可怕的！
编辑：话酒茶小编 发布时间：2023-05-24 阅读数：444
我们一直都知道吸烟有害健康，无论是一手烟还是二手烟危害都是十分大的。所以，不少的人在家烟瘾犯了的时候，都是避开孩子和孕妇，走到楼道或者阳台去吸烟的。
但是，我们却忽视了一个比“二手烟”还要可怕的污染方式，那就是我们的“三手烟”！它正悄悄地危害着我们家人和孩子的身体。
前段时间，有一对60多岁的夫妻先后确诊了肺癌，妻子提到丈夫是一个有着50多年烟史的人，但是自己却比丈夫先患上肺癌。
这种现象大多就是二手烟或者三手烟引起的！吸烟是导致肺癌的首要原因。即使没有肺癌，也会造成我们一些身体器官受到影响。
那么，二手烟指的是什么呢？三手烟又是怎样的呢？
二手烟由两种烟雾混合而成：侧流烟和主流烟。
侧流烟指的是直接从纸烟、雪茄或者烟斗里飘出的烟，主流烟则是从吸烟者嘴里吐出的烟雾。
二手烟中，有大约 250 种有毒物质，其中至少 69 种致癌，金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质。
据世界卫生组织报告，烟草每年使全球 800 多万人失去生命。其中，有 120 万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病。同时二手烟暴露也是导致冠心病的重要因素。
“三手烟”是指吸烟者“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，是目前危害最为广泛的室内空气污染。
残留物中含有尼古丁、致癌物、重金属、放射性物质等有害物质。
三手烟会附着在接触到的任何物体上，且随着时间的推移而累积，可以渗入到地板和墙壁中，很难清除和清洁。
此外，吸附在物体表面的三手烟还会重新散发到空气中，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。
有研究表明，烟草烟气中残留的尼古丁会与环境中的一氧化二氮发生反应，形成致癌的烟草特异性亚硝胺。
“三手烟”危害有多大？
1. 容易被忽略，二手烟我们可以躲，但三手烟难防。三手烟的危害往往是不自知的，通过呼吸、皮肤进行吸收，很容易被忽略。
2. 危害时间长，二手烟的有害成分吸附在物品表面，从而形成“三手烟”，时间可长达数月，想要彻底去除非常困难。
3. 对儿童的危害尤甚。他们成天爬来爬去，嬉戏玩耍，经常接触到被污染的表面。
如何尽量避免“二手烟”、“三手烟”的危害
1. 不要在封闭环境，如车内或者室内吸烟。
2. 开窗通风。在室内即使只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上，才能使 PM2.5 浓度恢复之前的水平。
3. 及时清洗衣物，不要在吸过烟的环境中长期停留，回家后应更换衣服且洗澡。
4. 及时更换可能存在三手烟的物品，如衣物、窗帘、地毯、床上用品等。
5. 远离吸烟者
6. 劝他人戒烟。
7. 尽量去“禁止吸烟”的餐厅和室内场所，降低接触烟草的几率。
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